20130529健康生活视频:李志红讲如何调理上热下

你有过这种情况。刘志红专家就是这方面的专家。他认为这种情况极大地影响了人们的健康，那么如何调节热冷呢？本期健康生活视频荣幸邀请专家讲解如何调节热冷。让我们看看！

如何调理上热下寒

1、停止所有补气寒冷的食物和补品。

2、背部走罐，前胸刮痧，小腿外侧足三里，阳陵泉拍痧。

3、用艾叶泡脚，把虚火引下来。方法是用一小把艾叶泡脚出汗。一开始是泡三天，然后一周泡两次艾叶，半个月后每周换一次。平时坚持用温水泡脚出汗。艾叶泡脚可以快速缓解上半身堵塞的症状和关节疼痛。

4、每天背部撞墙或撞树10-20疏通经络几分钟。

5、除了主食，蔬菜只能吃土豆、卷心菜、卷心菜、蔬菜、胡萝卜、肉只能吃牛肉、猪肉、鸡肉、水果都停止了，喝水只能喝开水。

5、除了主食，蔬菜只能吃土豆、卷心菜、卷心菜、蔬菜、胡萝卜、肉只能吃牛肉、猪肉、鸡肉、水果都停止了，喝水只能喝开水。

本期嘉宾介绍

李志红

李志红，男，副主任医师，临床医学博士，临床硕士导师。

田德禄教授是第四批全国老中医继承人。世界中医学会肝病专业委员会主任。

具有20年的临床工作经验，主要从事慢性肝病（病毒性肝炎、肝硬化、肝癌）和胃肠道疾病的临床和基础研究，并参与了多项国家科研工作。擅长治疗胃肠道疾病、酒精性和非酒精性脂肪肝、酒精性肝纤维化、肝硬化严重并发症等，注重内镜诊断，突出中药煎剂的治疗特点，具有良好、疗程短的诊断和治疗特点。

主要临床方向：消化系统疾病、心脑血管疾病和皮肤病，特别擅长治疗慢性萎缩性胃炎、回流性食管疾病、冠心病、脑血管疾病、慢性湿疹、痤疮等疑难皮肤病。

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上热下寒的症状

①寒热错杂的表现之一。指患者在同一时期内，上部表现为热性、下部表现为寒性的证候。如外感病误用攻下，引致大泻不止，津液损伤，使热邪上升而咽喉痛，甚则咯黄痰或血痰;寒盛于下则泄泻、肢冷、脉沉迟。《灵枢·刺节真邪：上热于寒，视其虚脉而陷于经络者取之，气下即止，这就是所谓的引而下之者。

②指肾阳虚。阴寒盛于下，火不归原，虚阳上浮。见虚阳上浮条。