女人痛经时头疼怎么办

　　痛经头疼怎样办呢？

　　问题月经周期之所以出现头痛，除生活、工作压力缘由外，可能与血清中的女性激素；;雌2醇浓度变化有关。由于女性的生理特点，在月经前后，血清中的雌2醇浓度下降，引发颅内外血管及子宫血管对5-羟色胺等物资更敏感，从而引发血管张力的变化，使1部份对此敏感的患者产生头痛。

　　怎样办才能减缓痛经时的头疼问题呢？

　　得了经期头痛的女性，平常生活中要注意饮食调理。有些食品可引发抵抗力较弱者偏头痛，乃至有些食品会让偏头痛者体内的血管或神经起变化，主要包括：乳制品，如牛奶、羊奶、乳酪、优酪乳等；巧克力，它含有干酪氨，这是引发偏头痛的主要物资；肉类，包括牛肉、猪肉、鱼肉及火鸡肉等；水果，包括柑桔类、苹果、香蕉；另外，某些饮料和添加物也可能引发经期偏头痛，如含酒精的饮料、各种高浓度白酒及红葡萄酒，含咖啡因的饮料如咖啡、可乐和茶。