25岁开始要保养卵巢 如何预防卵巢囊肿？

　　　　卵巢囊肿是妇科常见疾病，可产生于任何年龄的女性、多见于20⑸0岁妇女。多数为良性。在幼女和绝经后的妇女，其常为恶性，应引发重视。由于卵巢在盆腔内，肿瘤初期多无症状，故不容易初期发现;恶性肿瘤发现时，常常己属晚期，故治愈率较低。

　　　　卵巢肿瘤产生因素目前还不清楚，但环境和内分泌影响在卵巢肿瘤致病因素中最受重视。临床上屡次的实验表明，雌激素分泌过少，内分泌失调，免疫力降落，卵巢组织异常增生，终致卵巢囊肿，乃至癌变。所以，广大女性要学会保养卵巢，预防卵巢囊肿。

　　　　卵巢囊肿预防，定期作妇科检查，早发现早诊断、早医治、若发现卵巢有异常而不能确诊者，必须定期随访。同时检查对侧卵巢是不是正常，结合患者年龄，是不是保存生育功能，1般采取中医中药的守旧医治。月经期和产后妇女应特别注意摄养、严禁房事，保持外阴及阴道的清洁，心情舒畅稳定，尽可能减轻生活中的各种竞争压力，切忌忧思烦怒，学会自我调理、注意保暖，避免受寒，冒雨涉水，或冷水淋洗，游泳等，劳逸适度，饮食富于营养，宜平淡、易消化，忌食生冷刺激性食品，保持机体正气充足，气血通畅，身心健康。

　　　　口服避孕药也能够预防卵巢囊肿的。口服避孕药本身就是激素类药物，能抑制脑垂体激素分泌，那些原来增进卵巢生成卵泡、排卵的激素遭到抑制后，卵巢便不再排卵，女性也就不会怀孕。一样道理，没有了卵泡发育、排卵的进程，上面提到的那些功能性卵巢囊肿也就不会产生，所以，口服避孕药本身就是预防这些囊肿的方法。

　　　　另外，科学家研究发现，百合、茯苓具有双向调理雌激素水平，延缓卵巢早衰和抑制卵巢病变的药理学功能。欧美的妇科专家建议，女性朋友25岁就应当开始卵巢保养了。在卵巢保养路上的女性朋友，百合茯苓是卵巢保养食品中的佼佼者，但也要营养均衡，适当摄取维生素E、叶酸、含钙的食品和豆类的食品。